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マラソン 疲労回復 [マラソン 疲労回復]
マラソン後は、できるだけ早く糖質補給した方が良い!
ダメージを受けた筋肉を回復させるためには
脂肪の少ないたんぱく質を摂れば、
理想的らしいよ。
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コカ・コーラ アクエリアス 500mL 1箱(24本入) 883-231 |
たっぷり補給 マルチビタミン×ミネラル 6か月分 |
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